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女性のランニング用の服装で、ランニングタイツは短パンを重ねずに履いてもおかしくないのかについてご紹介します。
ジョギングの時のタイツ・レギンスでこんなお悩みはありませんか？
ランニングタイツだけで履くのは恥ずかしい？
短パンを重ねると動きにくいからなんとかしたい
ピタッとしたタイツのみで見た目がおかしいと思われたくないけど、短パンを重ねて履くと足さばきがイマイチで走りにくいし、夏は暑いですし。
悩ましいですよね。
そこで今回は、女性のランニングウェアで、タイツだけでも問題ないかについて調査してみました。
短パンを重ねずランニングタイツのみでもおかしくないし恥ずかしくない！
そもそもランニングタイツ1枚で履くように作られているから問題なし
とはいえ、人の目が気になるなら裾が長めのTシャツを選ぶと安心
もし品のない言葉をかけられたら「警察呼びますよ！」と返す
季節に合わせたタイツ・レギンスを選べばさらに快適に走れる
安心して「タイツだけスタイル」を楽しみたいですね！
女性のランニングタイツのみの格好はおかしくないし恥ずかしくないということについて、さらに詳しくご紹介しますね。
この記事の後半でご紹介する、夏向けおすすめレディースランニングタイツ（ハーフタイツ）はこちら↓
股関節からももまでフルサポート：CW-X 下半身サポート/GENERATOR MODEL 2.0ハーフタイプ
腰回りポケットが便利：ノースフェイス インパルスショートタイツ
スマホと鍵もしまえる：2XU（ツータイムズユー） ライトスピードレースコンプリート
※アイテム名をクリックすると無料試着ができるAmazonのサイトへ飛びます
ランニングタイツだけの女性は恥ずかしい？短パンはかないのはおかしい？
女性がランニング・ジョギングする時の服装として、ボトムスはタイツ1枚でも全くおかしくも恥ずかしくもありません（断言）。
もちろん男性も問題ありません。
理由はこちら
ランニング用タイツはそもそも1枚で履くための作りになっている
短パンを重ねているのは世界的にみても日本人だけ
以前よりもトップ選手もタイツを履く人が増えて、タイツのみが普通になってきた
とはいえ、世の中にはさまざまな考え方の人がいますし、とても残念ですが品のない言葉をかけられたという声もあります。
その時は
警察呼びますよ！（怒）
と言ってやりましょう。
ランニングタイツは重ね着を前提に作られてはいないから堂々と履いてOK
そもそも、ランニングタイツは1枚で履けるようにしっかりとした作りになっています。
腰や膝、ふくらはぎなどをサポートするためにできているので、体型の気になる箇所があったとしてもきっちりホールドしてくれています。
そのせっかくのタイツを履いているのに、「タイツだけではおかしい」と言う方がおかしいのです笑
短パンを重ねることで、股関節の周りに布地が増えて脚が動かしにくくなるので、やっぱり1枚で履くのが本来の使い方ですね。
でもいきなりタイツ1枚にするのは抵抗があるな、という人は、トップスの丈が長めのものを合わせるといいです。
短パンを重ねている方が世界的にはマイナーです
日本国内でも外国人ランナーはどんな体型でもタイツならタイツだけ、短パンなら短パンだけで走っています。
（インナータイツ付き短パンは別途ありますが、これは中が見えないようにする対策です）
海外へ行くと、重ね着してる方がおかしいくらいです。
人目を気にする日本人ならではかもしれませんが、腰回りをわざわざ短パンでカバーする必要はないです。
タイツは1枚で履くものと知らない人が仮におかしいと思っても、すれ違うだけなので一瞬のこと。
3秒後には忘れているはずですので、堂々と履きこなして大丈夫です！
トップ選手のタイツ着用で見慣れてきた
テレビで見る女性のマラソンランナーや陸上選手たちも、ここ数年は短いタイツを履く人が増えてきました。
みなさん、カッコイイ！
なので真似してみようかなという一般の市民ランナーも増えています。
実際に試すと心地よい着圧で走りやすくてやめられなくなる人が多いみたい。
私もそろそろ試してみたいです！（まだしていない理由はこの後説明しますね）
時代の流れでだんだん、ランニングタイツだけ、レギンスだけ、も普通の世の中になる方向なのは間違いないと思いますよ。
万が一の場合もなくはないことを頭の片隅に入れておく
とはいえ、心無い人から、品のない声をかけられる可能性はないとはいえないです。
万が一の時のために「警察呼びますよ！」と言ってやればいいんだ！と頭の片隅に入れておけば、安心してタイツだけスタイルでランニングできますね。
あとは恥ずかしいとかおかしいとか思わせる隙を与えないように、実際のペースはさておき、気持ちから颯爽と走りましょう。
重ね着なし！ランニングタイツのみでかっこよく履けるおすすめモデル紹介
ここからは短パンやスカートなどを重ね着せずに、ランニングタイツのみでかっこよく決まるタイツをご紹介します。
1枚で履くための、透けにくいそれなりの厚さの生地で、ずり落ちてこないようにそれなりのサポート力があるものを選びました。
この記事を書いているのが2025年6月なので、夏向けに女性用ハーフタイツをご紹介しますね！
股関節からももまでフルサポート：CW-X 下半身サポート/GENERATOR MODEL 2.0ハーフタイプ
腰回りポケットが便利：ノースフェイス インパルスショートタイツ
スマホと鍵もしまえる：2XU（ツータイムズユー） ライトスピードレースコンプリート
※アイテム名をクリックすると無料試着ができるAmazonのサイトへ飛びます
CW-X（ワコール）GENERATOR MODEL2.0 ハーフタイツ
ハーフタイツの中でも、体のパーツごとへのサポート力が最高なのがCW-Xのジェネレーターモデル。
巨大なテーピングのようなフルサポートが嬉しいタイツです。
股関節、腰、おしり、ふともものサポートが効いてるので、ランニングフォームをしっかり保って楽に走れますよ。
夏は気温も湿度も高くて普段よりも疲れやすいですが、CW-Xのタイツで下半身が支えられると疲れにくいですし、ばてたなと思った時もあと少しの踏ん張りが効きますよ。
＼フルサポートで楽にカッコよく走る／
ポチップ
CW-Xのタイツ・スパッツはタイツの下にインナーを履くことを推奨しているので、合わせて用意しておくといいですね！
＞＞タイツと相性が良いCW-XのインナーのラインナップをAmazonで見てみる
ノースフェイス インパルスショートタイツ
ノースフェイスのインパルスショートタイツは、サポートがきつすぎずちょうどいいと評判です。
あまり緩いとランニング中に落ちてきてしまうので、ほどほどなのはありがたいですね。
このタイツがすごいのは、腰回りにぐるっと1周、メッシュのポケットが付いていること。
スマホも鍵も持ち運べて、ランニングポーチがなくても身軽にジョギングに行けますよ。
ちなみに、私はランニングタイツ1枚の格好はまだしたことがないのですが、理由は、ポケット付きのタイツが見つからなかったから。
これならいいなと思いました！
＼心地よいサポート力のタイツで身軽に走ろう／
ポチップ
2XU（ツータイムズユー）ライトスピードレースコンプショート
2XUのライトスピードレースコンプショートは、着圧しっかりでサポート力抜群のハーフタイツです。
丈は膝上まであるので、そこまで足を出したくない人におすすめ。
しかも、このタイツも後ろ側にポケットが3つあり、スマホと鍵はそれぞれのポケットに収納できます。
腰回りに加えて前もも、もも裏までホールドしてくれるので、ブレが少なくなって段違いに走りやすくなりますよ。
履いて走ってみて、これまで揺れてたんだ、、、と初めて気づくはず。
いつも通り走っていても自然とペースアップできて楽しく走れますよ！
＼腰・ももサポートで軽やかに走れちゃう／
ポチップ
ランニングタイツだけの女性は恥ずかしい？短パンはかないのはおかしい？1枚で履けるおすすめレギンス紹介まとめ
女性がランニングタイツだけで走っても恥ずかしくないですし、短パンを履かないのも全くおかしくないです。
その理由と、1枚で履けるおすすめタイツをご紹介しました。
短パンを重ねずランニングタイツのみでもおかしくないし恥ずかしくない！
そもそもランニングタイツ1枚で履くように作られているから問題なし
とはいえ、人の目が気になるなら裾が長めのTシャツを選ぶと安心
もし品のない言葉をかけられたら「警察呼びますよ！」と返す
季節に合わせたタイツ・レギンスを選べばさらに快適に走れる
2025年6月現在、1枚で履けるおすすめ女性用ハーフタイツはこちら。
股関節からももまでフルサポート：CW-X 下半身サポート/GENERATOR MODEL 2.0ハーフタイプ
腰回りポケットが便利：ノースフェイス インパルスショートタイツ
スマホと鍵もしまえる：2XU（ツータイムズユー） ライトスピードレースコンプリート
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ランニングタイツだけのすっきりスタイリングで、心おきなく思いっきり走れますように！
＼ポイントザクザク溜まっちゃう！／
＼旅先でのジョギングは一生の思い出になる／
